Nenda kwa yaliyomo

adho mukha svanasana

Ufafanuzi kutoka Wiktionary, kamusi iliyo huru

Kisanskriti

[hariri]

Nomino

[hariri]
  1. pozi la yoga linaloitwa "mbwa aliyeinama chini"; hutumika katika Hatha Yoga na Ashtanga Yoga, ambapo mwili unategemezwa kwa mikono na miguu, makalio yakiwa yameinuliwa juu na kichwa kikiwa kimeinama chini. Husaidia kunyoosha mgongo, mikono na miguu, na hutuliza akili.

Tafsiri

[hariri]
Rudishwa kutoka "https://sw.wiktionary.org/w/index.php?title=adho_mukha_svanasana&oldid=236848"